தியானம்

தியானம் 

Ramesh · thiyaanam

மண்மீது பாய்விரித்து கண்மூடிக் கால்மடித்து 

எண்கணக்கில் என்மூக்கால் உயிர்வளியை உள்ளிழுத்து 

நுரையீரல் தனைநிரப்பி, உள்நிறுத்தி, வெளியேற்றி

சுவாசத்தின் சுழற்சியிலே என்னைநான் இழக்கின்றேன்

மவுனத்தில்  முழுகுகிறேன்; அமைதியினைத் தழுவுகிறேன் 

கவனங்கள் வழுவாமல்  தியானத்தைப் பழகுகிறேன் 

உடலெனும் உடையிழந்து, எண்ணத்தின்   எடையிழந்து 

புவியீர்ப்பின் தடையிழந்து வானத்தில் மிதக்கின்றேன்

இறக்கைகள் இல்லாமல் பறக்கின்றேன்- இவ்வுலகின் 

இணைப்புகள் யாவையும் துண்டித்துத் துறக்கின்றேன்.

மோனப் பெருவெளியில்  மவுனத்தின் அவயத்தில்*  

நானிங்கு நிறைகின்றேன்;  மனக்கவலை மறக்கின்றேன் 

உள்ளிழுத்து உள்நிறுத்தி வெளியேற்றும் சுழற்சியிலே 

என்மனதின் சிந்தனையின் இயக்கத்தை  இழக்கின்றேன் 

பேரண்ட ஆற்றல் பரப்பினொரு  சிறுதுளியே

நானென்று உணருகிறேன்; அதில்மூழ்கிப் புணருகிறேன் 

என்னுள்ளே இருக்கின்ற எனையுணர முயலுகிறேன். 

இத்தேடல் வெற்றியுற தியானத்தைப் பயிலுகிறேன். 

* அவயம் = இரைச்சல் 

அன்புடன் 

ரமேஷ்